Kita memang sering terjebak dengan bermacam kesibukan dan tak sempat
menikmati kehidupan ini atau menjadikannya lebih berarti. Sehingga
hidup ini serasa melelahkan. Untuk itu saya menulis sebuah buku yang
membahas solusi mempermudah kehidupan, berjudul Simplify Your Life
With Zen. Tidak saya sangka, para pembaca menyambut hangat kehadiran
buku tersebut.
Kemudian muncul banyak pertanyaan. Intinya mereka menanyakan apakah
mungkin kita menjalani kehidupan dengan mudah di jaman yang serba
sulit ini? Jawabnya kita sangat mungkin menjalani hidup dengan mudah,
asalkan kita memahami dan mengerti caranya.
Langkah pertama untuk menjalani kehidupan dengan mudah adalah
sesering mungkin bersyukur kepada Tuhan YME atas segala karunia yang
sedang kita nikmati saat ini. Jangan selalu berkeluh-kesah tentang
apa-apa yang tidak kita miliki. Banyak bersyukur kepada Tuhan YME
akan membantu kita mendapatkan optimisme dan semangat untuk
menjangkau impian yang belum berhasil kita wujudkan.
Rasa syukur terhadap Tuhan YME adalah sumber aura positif yang akan
tercermin dalam sikap dan kalimat-kalimat kita. Aura positif tersebut
merupakan magnet yang akan menarik segala sesuatu yang positif pula.
Sehingga hal itu akan sangat mempengaruhi tingkat mudah dan tidaknya
kita menjalani kehidupan ini.
Langkah kedua yang dapat memudahkan kita dalam menjalani kehidupan
ini adalah tidak memaksakan diri seperti orang lain. Berbesarlah hati
menerima bagaimanapun kondisi kita dengan segala tanggung jawab yang
harus kita jalankan. Itu bukan berarti kita tak berusaha untuk
mencapai hidup yang lebih baik, melainkan agar kita lebih mudah
memfokuskan diri hanya untuk menunaikan tanggung jawab sebaik mungkin
agar dapat menuai hasil semaksimal mungkin.
Sementara itu, sebagai manusia yang tak lepas dari kesalahan dan
kekurangan, dalam kehidupan sehari-hari sering pula terbersit pikiran
negatif. Jika hal itu terjadi, segeralah mengenyahkan pikiran negatif
yang terlintas di dalam benak kita, agar kita senantiasa melihat sisi
positif atau manfaat dibalik kejadian atau situasi yang sedang kita
hadapi. Karena pikiran negatif itu hanya akan membebani langkah kita
dalam menjalani kehidupan ini.
Kemudian belajarlah untuk ikhlas melepaskan apa yang sudah pernah
kita miliki, setelah kita puas berupaya maksimal. Hidup akan terasa
lebih ringan jika kita menerima penurunan kondisi fisik akibat
bertambahnya usia, penurunan omset bisnis akibat berbagai gejolak
krisis, berkurangnya respon dari orang lain karena sudah memasuki
masa pensiun, dan lain sebagainya. Hiduplah dalam realitas diri kita
dengan lapang dada, dan jangan menganggapnya sebagai coban hidup yang
berat. Dengan cara itu, hidup kita akan terasa lebih ringan dijalani.
Segala sesuatu di dunia ini tidak ada yang abadi, kecuali perubahan
itu sendiri. Sehingga kita harus mempunyai kemauan untuk terus
belajar banyak hal melalui berbagai cara, misalnya lewat internet,
orang lain, seminar, buku dan lain sebagainya. Jika kita mempunyai
ilmu atau wawasan yang lebih luas, maka sikap kita akan lebih terbuka
dalam menyesuaikan diri terhadap perubahan. Sehingga kita tak hanya
mudah menjalani kehidupan, melainkan menjadikan segala sesuatu dalam
kehidupan kita menjadi jauh lebih baik.
Faktor lain yang dapat meringankan langkah kita dalam menjalani
kehidupan ini adalah memiliki hubungan sosial yang baik dan luas.
Bahkan dikatakan bahwa dalam jaringan sosial yang baik dan luas
tersimpan berbagai peluang yang menguntungkan dan memungkinkan kita
untuk mewujudkan bermacam impian. Sehingga langkah lain yang harus
kita tempuh agar lebih mudah menjalani kehidupan ini adalah
menciptakan hubungan sosial yang baik dengan siapa pun dan tanpa
tendensi apa pun.
Sementara itu, luangkan waktu untuk bersama dan memberikan perhatian
kepada orang-orang tercinta. Curahan kasih sayang bersama orang-orang
tercinta dalam berbagai aktifitas sederhana sekalipun, misalnya; saat
makan, berkebun, bermain dengan anak-anak, membantu pasangan
menyelesaikan tugas, merupakan sumber kedamaian dan keteduhan.
Pengalaman menyenangkan selama beraktifitas dengan orang-orang
tercinta akan menjadi inspirasi dan semangat baru yang meringankan
langkah-langkah kita dalam menjalani kehidupan ini.
Jangan pula membiarkan stres atau depresi menggangu kesehatan dan
ketentraman hidup kita. Hal itu akan menjadikan kehidupan kita serasa
berat dan sulit. Oleh sebab itu, luangkanlah waktu untuk beribadah
mendekatkan diri kepada Tuhan YME atau bermeditasi untuk introspeksi
diri atau mengevaluasi langkah-langkah yang sudah kita lakukan.
Kekuatan spiritual merupakan sumber kedamaian dan kebahagiaan hakiki,
sehingga kita mampu bersikap lebih tabah, sabar, tenang dan optimis
dalam menjalani kehidupan dengan langkah-langkah yang lebih baik.
Sebenarnya masih banyak langkah-langkah memudahkan kita menjalani
kehidupan ini, yang secara garis besar menekankan pada keseimbangan
kekuatan intelegensi, emosional dan spiritual serta keseimbangan
pemenuhan kebutuhan materi, kesehatan, maupun hubungan sosial. Tetapi
bila kita konsisten hanya dengan melaksanakan ke-9 langkah di atas,
dipastikan kita dapat menjalani kehidupan ini dengan mudah. Lakukan
saja tanpa menunda, dan rasakan dalam waktu relatif singkat kehidupan
ini terasa jauh lebih mudah.[aho]
Sumber: Cara Mudah Menjalani Kehidupan oleh Andrew Ho. Andrew Ho
adalah seorang pengusaha, motivator, dan penulis buku-buku best
seller.
